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リバウンドについて


ダイエットのリバウンド

自分の体に無理を強いたダイエットのために、食事が進まない・・
ココロとカラダのバランスが変化して、カラダに変調が起きて自分でコントロール
できなくなり、食事が進んでしまう・・・

このように、食事が増えることによりリバウンドしてしまうと、ダイエットのスタート時
より体重が増えてしまって、嫌悪感を抱くようになって、吐いてしまう人もいるようです。

自分の不甲斐なさから、自分自身を苦しめてしまったら、せっかくのダイエットで成功し
てもなんのプラスにもなりません。

実際に、それを繰り返し食べられなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、
病院に通うなんてケースも少なくありません。

食事をすることは本来、楽しいことでなくてはならないのです!
気の合った仲間と楽しくワイワイ!たまにはお酒も気分転換にいいでしょう。
そんな楽しみを削ってまでして痩せては、元も子もありません。

「食べる」ことを楽しみ、内面を輝かせる努力をする。そこに素敵なプロポーションや、
着たかった洋服が待っているのです。

ストレスをかけないようにマイペースを心がけましょう。
情報が氾濫しているダイエット業界ですが、いろんな情報に惑わされず、マイペースで
自分の体に合った「ダイエット方法」を見つけましょう。

内側から、綺麗になる。"食べて痩せる"そこは本当の「美」があるのです。


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